livre: rebrancher son cerveau, 5 minutes à la fois

on veut avoir un cerveau alerte, en santé et la créativité est un bon exercice pour le faire. le livre «daily creative» de Blythe Harris et Mallory May nous offre leur méthode pour y arriver (plusieurs photos du livre sont présentées sur le lien plus haut). il s’agit en fait de la version imprimée d’un site qui existe déjà, «daily creative».

les autrices parlent d’une habitude de 5 minutes afin de rebrancher son cerveau. cet ouvrage de 176 pages nous fait traverser les différentes étapes pour y arriver. le livre présente 50 exercices à faire, divisés en six chapitres: nettoyer l’espace, jouer, porter attention, les contraintes, la force du point de vue et l’intégration ou la mise en commun de tout ce qu’on aura découvert.

comme on le voit souvent maintenant, il s’agit d’un livre «journal» dans lequel on intervient et où on fait directement les exercices proposés. les autrices nous rappellent qu’il s’agit d’un livre pour celles et ceux qui se croient non créatifs et qui voudraient sortir un peu de leur zo ne de confort.

j’ai parcouru plusieurs activités à faire et je dois dire qu’elles étaient toutes intéressantes et souriantes. elles prennent souvent la forme d’un jeu, ce qui les rend toutes amusantes. j’ai aussi particulièrement aimé la petite note «benefits» indiquée sous le titre des propositions. on y explique qu’est-ce que cet exercice développe. un ajout très judicieux et encourageant. un livre à apporter avec soi, à remplir dans les transports en commun ou dans un café, c’est relaxant et créatif à la fois.

comme tous les livres de cette maison d’édition, la présentation est parfaite.